Сколько калорий в Курица в кокосовом соусе?
Курица в кокосовом соусе содержит 231 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 5г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в кокосовом соусе
Пищевая ценность Курица в кокосовом соусе на 100 грамм
Что входит в состав Курица в кокосовом соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро обжаренное | 50г | 160 ккал | 16г | 10г | 0г |
| Кокосовый соус | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Жареный арахис | 10г | 570 ккал | 30г | 50г | 10г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Кунжут и чили-масло | 5г | 600 ккал | 20г | 60г | 20г |
| Зеленый лук | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица в кокосовом соусе
Как Курица в кокосовом соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231 ккал | 12% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в кокосовом соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в кокосовом соусе
Сколько калорий в Курица в кокосовом соусе?
Полная порция Курица в кокосовом соусе содержит примерно 231 ккал. Общий вес порции составляет около 117г. На 100 грамм это составляет 197,4 ккал.
Подходит ли Курица в кокосовом соусе для похудения?
Курица в кокосовом соусе имеет умеренную калорийность — 197,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица в кокосовом соусе?
Порция Курица в кокосовом соусе содержит около 13г белка при общем весе порции 117г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в кокосовом соусе?
Проще всего отслеживать Курица в кокосовом соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в кокосовом соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с начос | 250г | 230.0 | 4,1г | -1 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками и фруктовый чай | 535г | 497.0 | 26,1г | +266 kcal, больше белка |
| Тост со скрамблом и беконом | 255г | 468.0 | 26,6г | +237 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 285г | 537.0 | 45,5г | +306 kcal, больше белка |
| Картофель с лисичками | 325г | 394.0 | 5,9г | +163 kcal, меньше белка |