Сколько калорий в Курица по-французски?
Курица по-французски содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 3,1г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски
Пищевая ценность Курица по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (запеченная) | 130г | 110 ккал | 21,8г | 2,5г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23г | 28г | 2г |
| Сметана 20% | 15г | 233,3 ккал | 2,7г | 24г | 3,3г |
| Помидоры и лук | 40г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски
Как Курица по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 3,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски
Сколько калорий в Курица по-французски?
Полная порция Курица по-французски содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 136,3 ккал.
Подходит ли Курица по-французски для похудения?
Курица по-французски имеет низкую калорийность — 136,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица по-французски?
Порция Курица по-французски содержит около 36г белка при общем весе порции 215г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица с овощами | 440г | 360.0 | 52,5г | +67 kcal, больше белка |
| Тушеная грудка с овощами | 200г | 181.0 | 32,1г | -112 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 368г | 365.0 | 45г | +72 kcal, больше белка |
| Куриная грудка в сметане | 102г | 164.3 | 28,6г | -128 kcal, меньше белка |
| Рисовая лазанья с курицей | 100г | 202.2 | 14,2г | -90 kcal, меньше белка |