Сколько калорий в Курица с картофелем и яйцом?
Курица с картофелем и яйцом содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 25г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и яйцом
Пищевая ценность Курица с картофелем и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 69г | 140,6 ккал | 1,4г | 5,8г | 20,3г |
| Яичница из двух яиц | 69г | 189,9 ккал | 13г | 14,5г | 1,4г |
| Куриное филе гриль | 55г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Кофе с молоком и сахаром | 207г | 40,1 ккал | 1г | 1,4г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и яйцом
Как Курица с картофелем и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и яйцом
Сколько калорий в Курица с картофелем и яйцом?
Полная порция Курица с картофелем и яйцом содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 100,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и яйцом для похудения?
Курица с картофелем и яйцом имеет низкую калорийность — 100,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и яйцом?
Порция Курица с картофелем и яйцом содержит около 30г белка при общем весе порции 400г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 370г | 487.0 | 54,5г | +86 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем | 540г | 705.0 | 22,5г | +304 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 365г | 553.0 | 40г | +152 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 628.0 | 39,2г | +227 kcal, больше белка |
| Обед из столовой | 520г | 720.0 | 45г | +319 kcal, больше белка |