Сколько калорий в Говядина с булгуром?
Говядина с булгуром содержит 391 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 30,9г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с булгуром
Пищевая ценность Говядина с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 100г | 121 ккал | 3,1г | 0,2г | 23,2г |
| Лось тушеный кусочками | 100г | 160 ккал | 20г | 9г | 0г |
| Капуста маринованная по-грузински | 80г | 25 ккал | 1,5г | 0,1г | 4,4г |
| Салат (огурец, перец, зелень) с маслом | 100г | 45 ккал | 1,1г | 2,5г | 4,2г |
| Масло растительное (в составе блюд) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с булгуром
Как Говядина с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 391 ккал | 20% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с булгуром
Сколько калорий в Говядина с булгуром?
Полная порция Говядина с булгуром содержит примерно 391 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 101,6 ккал.
Подходит ли Говядина с булгуром для похудения?
Говядина с булгуром имеет низкую калорийность — 101,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с булгуром?
Порция Говядина с булгуром содержит около 25,4г белка при общем весе порции 385г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с булгуром?
Проще всего отслеживать Говядина с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с булгуром и салатом | 355г | 377.0 | 23,5г | -14 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +152 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 570г | 340.0 | 28г | -51 kcal, больше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 330г | 339.0 | 25,5г | -52 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 339г | 478.0 | 35г | +87 kcal, больше белка |