Сколько калорий в Цыпленок табака?
Цыпленок табака содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 1г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цыпленок табака
Пищевая ценность Цыпленок табака на 100 грамм
Что входит в состав Цыпленок табака
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цыпленок табака (жареный) | 93г | 245,2 ккал | 24,7г | 16,1г | 0г |
| Салат из огурцов и помидоров | 25г | 24 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Растительное масло (для жарки) | 2г | 950 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Цыпленок табака
Как Цыпленок табака вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цыпленок табака
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цыпленок табака
Сколько калорий в Цыпленок табака?
Полная порция Цыпленок табака содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 210,8 ккал.
Подходит ли Цыпленок табака для похудения?
Цыпленок табака имеет умеренную калорийность — 210,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цыпленок табака?
Порция Цыпленок табака содержит около 23г белка при общем весе порции 120г. Это 19,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цыпленок табака?
Проще всего отслеживать Цыпленок табака с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цыпленок табака сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная рыба с салатом | 355г | 440.0 | 48,3г | +187 kcal, больше белка |
| Спагетти с омлетом | 320г | 454.0 | 16,8г | +201 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп и салат | 420г | 315.0 | 8г | +62 kcal, меньше белка |
| Яичница с перцем | 225г | 295.0 | 16,5г | +42 kcal, меньше белка |
| Омлет с тунцом | 343г | 316.0 | 32,1г | +63 kcal, больше белка |