Сколько калорий в Конвертик из индейки?
Конвертик из индейки содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 2г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конвертик из индейки
Пищевая ценность Конвертик из индейки на 100 грамм
Что входит в состав Конвертик из индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки | 63г | 109,5 ккал | 23,8г | 1,6г | 0г |
| Сыр полутвердый | 13г | 338,5 ккал | 23,1г | 23,1г | 0г |
| Помидоры свежие | 21г | 19 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| Болгарский перец и лук | 21г | 28,6 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Конвертик из индейки
Как Конвертик из индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конвертик из индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конвертик из индейки
Сколько калорий в Конвертик из индейки?
Полная порция Конвертик из индейки содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 118г. На 100 грамм это составляет 104,2 ккал.
Подходит ли Конвертик из индейки для похудения?
Конвертик из индейки имеет низкую калорийность — 104,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Конвертик из индейки?
Порция Конвертик из индейки содержит около 18г белка при общем весе порции 118г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конвертик из индейки?
Проще всего отслеживать Конвертик из индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конвертик из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 300г | 281.0 | 21г | +158 kcal, больше белка |
| Фунчоза с индейкой | 365г | 633.2 | 35,4г | +510 kcal, больше белка |
| Кесадилья с индейкой | 280г | 550.3 | 37г | +427 kcal, больше белка |
| Конвертик из индейки | 110г | 156.0 | 16,7г | +33 kcal, меньше белка |
| Бургер и онигири | 305г | 405.0 | 20г | +282 kcal, больше белка |