Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 25г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 14г |
| Куриное филе тушеное | 120г | 165 ккал | 30г | 3,3г | 0г |
| Шампиньоны | 40г | 27,5 ккал | 2,5г | 0г | 2,5г |
| Сливочный соус (сливки 20%) | 60г | 150 ккал | 1,7г | 15г | 3,3г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 111,7 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 111,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 43г белка при общем весе порции 385г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 350г | 468.0 | 28,4г | +38 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 497.0 | 34,6г | +67 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 270г | 329.0 | 25г | -101 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 335г | 428.0 | 32,2г | -2 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 380г | 623.0 | 49,6г | +193 kcal, больше белка |