Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 49,7г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 160г | 155 ккал | 5,6г | 1,3г | 30г |
| Яйцо куриное жареное | 50г | 192 ккал | 12г | 14г | 1г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Масло для жарки и заправки | 10г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 49,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 162,3 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет умеренную калорийность — 162,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 15,3г белка при общем весе порции 260г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с яйцом | 150г | 429.0 | 18г | +7 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 137г | 263.0 | 9,6г | -159 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 270г | 489.0 | 23г | +67 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 300г | 370.0 | 18,5г | -52 kcal, больше белка |
| Яичница с печенью | 285г | 458.0 | 35,9г | +36 kcal, больше белка |