Сколько калорий в Курица с рисом и овощами?
Курица с рисом и овощами содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 41,2г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и овощами
Пищевая ценность Курица с рисом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис басмати вареный | 120г | 130 ккал | 2,9г | 0,3г | 28,5г |
| овощи тушеные (помидоры, лук, перец) | 100г | 40 ккал | 1,5г | 0,2г | 7г |
| куриная грудка жареная | 150г | 165,3 ккал | 30,7г | 3,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и овощами
Как Курица с рисом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и овощами
Сколько калорий в Курица с рисом и овощами?
Полная порция Курица с рисом и овощами содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и овощами для похудения?
Курица с рисом и овощами имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и овощами?
Порция Курица с рисом и овощами содержит около 51г белка при общем весе порции 370г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 400г | 807.8 | 59,3г | +363 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 240г | 223.0 | 31г | -221 kcal, меньше белка |
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | +63 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 207г | 268.0 | 34,1г | -176 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | +73 kcal, меньше белка |