Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Завтрак с бутербродами содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,8г жиров, 38г углеводов и 38,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бездорожевой | 51г | 225,5 ккал | 7,8г | 2г | 45,1г |
| Творожный сыр | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21г | 3,3г |
| Рулет из индейки | 41г | 148,8 ккал | 26,8г | 4,9г | 0г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 46г | 156,5 ккал | 13г | 10,9г | 0г |
| Протеиновый батончик Bombbar (Фисташковое меренге) | 40г | 355 ккал | 25г | 17,5г | 7,5г |
| Кофе с молоком (латте/капучино без сахара) | 250г | 46 ккал | 2,2г | 2,2г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродами
Как Завтрак с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 38,3г | 77% |
| Жиры | 26,8г | 41% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Полная порция Завтрак с бутербродами содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 458г. На 100 грамм это составляет 125,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродами для похудения?
Завтрак с бутербродами имеет низкую калорийность — 125,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами?
Порция Завтрак с бутербродами содержит около 38,3г белка при общем весе порции 458г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и протеиновый батончик | 489г | 635.0 | 37г | +62 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и протеиновый батончик | 560г | 687.0 | 41,5г | +114 kcal, больше белка |
| Бутерброды и протеиновый батончик | 460г | 520.0 | 27,7г | -53 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой и протеиновый батончик | 490г | 599.0 | 42,5г | +26 kcal, больше белка |
| Бутерброды и батончик | 559г | 648.0 | 33г | +75 kcal, меньше белка |