Сколько калорий в Обед с тушеным картофелем?
Обед с тушеным картофелем содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 68г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с тушеным картофелем
Пищевая ценность Обед с тушеным картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Обед с тушеным картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тушеный картофель с овощами и мясом | 200г | 80 ккал | 3,5г | 1,5г | 15г |
| хлеб пшеничный | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
| сыр твердый | 100г | 70 ккал | 6г | 5г | 2г |
| овощи свежие (помидор, огурец) | 80г | 37,5 ккал | 1,3г | 0г | 6,3г |
| яйцо вареное | 100г | 140 ккал | 13г | 10г | 1г |
Откуда берутся калории в Обед с тушеным картофелем
Как Обед с тушеным картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с тушеным картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с тушеным картофелем
Сколько калорий в Обед с тушеным картофелем?
Полная порция Обед с тушеным картофелем содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 103,7 ккал.
Подходит ли Обед с тушеным картофелем для похудения?
Обед с тушеным картофелем имеет низкую калорийность — 103,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с тушеным картофелем?
Порция Обед с тушеным картофелем содержит около 32г белка при общем весе порции 540г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с тушеным картофелем?
Проще всего отслеживать Обед с тушеным картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с тушеным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -164 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 400г | 545.0 | 29,3г | -15 kcal, меньше белка |
| Отварное мясо с яйцами и хлебом | 380г | 610.0 | 57,2г | +50 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и овощами | 675г | 566.0 | 41г | +6 kcal, больше белка |
| Завтрак с рыбой | 255г | 250.0 | 19,6г | -310 kcal, меньше белка |