Сколько калорий в Зеленая гречка с цыпленком?
Зеленая гречка с цыпленком содержит 627 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,5г жиров, 38,5г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленая гречка с цыпленком
Пищевая ценность Зеленая гречка с цыпленком на 100 грамм
Что входит в состав Зеленая гречка с цыпленком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленая гречка отварная | 150г | 140 ккал | 5г | 3г | 20г |
| Куриное филе су-вид | 80г | 165 ккал | 30,6г | 3,8г | 0г |
| Мусс из пармезана | 40г | 300 ккал | 8,8г | 28,8г | 3,8г |
| Песто-базилик | 20г | 475 ккал | 5г | 50г | 5г |
| Луковый крем | 40г | 162,5 ккал | 2,5г | 11,3г | 12,5г |
| Свежий огурец (гарнир) | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Зеленая гречка с цыпленком
Как Зеленая гречка с цыпленком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 627 ккал | 31% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 33,5г | 52% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленая гречка с цыпленком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленая гречка с цыпленком
Сколько калорий в Зеленая гречка с цыпленком?
Полная порция Зеленая гречка с цыпленком содержит примерно 627 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 174,2 ккал.
Подходит ли Зеленая гречка с цыпленком для похудения?
Зеленая гречка с цыпленком имеет умеренную калорийность — 174,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Зеленая гречка с цыпленком?
Порция Зеленая гречка с цыпленком содержит около 37,7г белка при общем весе порции 360г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленая гречка с цыпленком?
Проще всего отслеживать Зеленая гречка с цыпленком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленая гречка с цыпленком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 280г | 266.0 | 17,1г | -361 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 283г | 294.0 | 24,9г | -333 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 430г | 361.0 | 35г | -266 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 400г | 363.0 | 36,3г | -264 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами и сметаной | 300г | 237.0 | 9г | -390 kcal, меньше белка |