Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 39,6г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Запеченное куриное бедро | 130г | 210 ккал | 18г | 15г | 0г |
| Подлива мясная | 30г | 80 ккал | 2г | 7г | 2г |
| Хлеб ржаной | 30г | 200 ккал | 7г | 1г | 40г |
| Винегрет (в отдельной миске) | 50г | 90 ккал | 1,4г | 5г | 9г |
| Зелень (укроп/петрушка) | 5г | 0 ккал | 2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 135,9 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 135,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 29,9г белка при общем весе порции 395г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с винегретом | 300г | 440.0 | 19,7г | -97 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и винегретом | 370г | 535.0 | 67г | -2 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 490г | 732.0 | 47г | +195 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 360г | 467.6 | 53,7г | -69 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 450г | 579.0 | 35,5г | +42 kcal, больше белка |