Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 12,8г углеводов и 33,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 86,7 ккал | 3г | 1,2г | 19г |
| Листья салата Ромэн | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,8г |
| Масло растительное (заправка) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 33,4г | 67% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 12,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 33,4г белка при общем весе порции 225г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 300г | 620.0 | 53,3г | +260 kcal, больше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 250г | 248.0 | 9,8г | -112 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощным салатом | 250г | 308.0 | 20,5г | -52 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 220г | 322.0 | 21,3г | -38 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 282г | 365.0 | 35,9г | +5 kcal, больше белка |