Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 13,6г углеводов и 34,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофельное пюре | 80г | 87,5 ккал | 1,9г | 1,9г | 16,3г |
| Шампиньоны жареные | 30г | 26,7 ккал | 4,3г | 1г | 0,3г |
| Масло растительное (для жарки грибов) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметанный соус или сливки | 10г | 200 ккал | 3г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 34,1г | 68% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 136,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 136,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 34,1г белка при общем весе порции 225г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом и грибами | 263г | 350.0 | 15,1г | +42 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 324.0 | 40г | +16 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и пивом | 240г | 298.0 | 44,6г | -10 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей и грибами | 390г | 479.0 | 28,1г | +171 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 405г | 409.0 | 34,1г | +101 kcal, столько же белка |