Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 390,8 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 39,9г углеводов и 46,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (тушеное) | 140г | 137 ккал | 29,8г | 1,8г | 0г |
| Томатный соус | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 7,5г |
| Кабачки | 10г | 17 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Стручковая фасоль | 10г | 31 ккал | 2г | 0г | 7г |
| Картофельное пюре на воде | 210г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Лук репчатый | 35г | 40 ккал | 1,1г | 0г | 9,1г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390,8 ккал | 20% |
| Белки | 46,8г | 94% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 39,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 390,8 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 46,8г белка при общем весе порции 425г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 440г | 641.0 | 42г | +250 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с пюре | 345г | 449.0 | 26,3г | +58 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и овощами | 580г | 1086.0 | 49г | +695 kcal, больше белка |
| Пюре с сосисками и салат | 405г | 494.0 | 15,6г | +103 kcal, меньше белка |
| Пюре с тефтелями | 455г | 523.0 | 33г | +132 kcal, меньше белка |