Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 42г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 100г | 130 ккал | 3г | 0г | 28г |
| Тушеная печень в соусе | 186г | 132,3 ккал | 14г | 6,5г | 4,3г |
| Салат из капусты (коул слоу) | 100г | 45 ккал | 1,5г | 2г | 6г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 386г. На 100 грамм это составляет 109,1 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет низкую калорийность — 109,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 30,5г белка при общем весе порции 386г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 430г | 545.0 | 33,2г | +124 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 400г | 444.0 | 30,2г | +23 kcal, меньше белка |
| Рис с потрошками | 480г | 725.0 | 36г | +304 kcal, больше белка |
| Тунец с рисом | 422г | 350.0 | 34г | -71 kcal, больше белка |
| Рагу с рисом | 520г | 750.0 | 28,9г | +329 kcal, меньше белка |