Сколько калорий в Обед с сыром?
Обед с сыром содержит 596 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 42г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с сыром
Пищевая ценность Обед с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Обед с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с морковью | 178г | 50 ккал | 1,1г | 2,8г | 5,1г |
| Картофель тушеный | 95г | 80 ккал | 2,1г | 0г | 18,9г |
| Фарш мясной смешанный | 71г | 250,7 ккал | 19,7г | 18,3г | 1,4г |
| Гречка отварная | 71г | 100 ккал | 4,2г | 1,4г | 19,7г |
| Сыр полутвердый | 50г | 364 ккал | 24г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Обед с сыром
Как Обед с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 596 ккал | 30% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с сыром
Сколько калорий в Обед с сыром?
Полная порция Обед с сыром содержит примерно 596 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 128,2 ккал.
Подходит ли Обед с сыром для похудения?
Обед с сыром имеет низкую калорийность — 128,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с сыром?
Порция Обед с сыром содержит около 33г белка при общем весе порции 465г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с сыром?
Проще всего отслеживать Обед с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с капустой | 500г | 578.0 | 32г | -18 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и картофелем | 300г | 391.0 | 21,4г | -205 kcal, меньше белка |
| Гречка с фаршем и фри | 68г | 132.0 | 4,7г | -464 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясным рагу | 400г | 547.0 | 23г | -49 kcal, меньше белка |
| Гречка с сарделькой и картофель | 500г | 648.0 | 23,6г | +52 kcal, меньше белка |