Сколько калорий в Куриная котлета с гарниром?
Куриная котлета с гарниром содержит 608 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,2г жиров, 27,1г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с гарниром
Пищевая ценность Куриная котлета с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная жареная | 100г | 180 ккал | 13г | 10г | 10г |
| Брокколи отварная | 50г | 34 ккал | 2,4г | 0,4г | 6,6г |
| Салат из капусты с копченой колбасой и майонезом | 150г | 190 ккал | 6г | 16,7г | 4г |
| Томатный сок | 200г | 18 ккал | 0,8г | 0г | 3,9г |
| Масло для жарки котлеты | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с гарниром
Как Куриная котлета с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 608 ккал | 30% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 45,2г | 70% |
| Углеводы | 27,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с гарниром
Сколько калорий в Куриная котлета с гарниром?
Полная порция Куриная котлета с гарниром содержит примерно 608 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 119,2 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с гарниром для похудения?
Куриная котлета с гарниром имеет низкую калорийность — 119,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с гарниром?
Порция Куриная котлета с гарниром содержит около 24,8г белка при общем весе порции 510г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с гарниром?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 350г | 415.0 | 21,7г | -193 kcal, меньше белка |
| Котлета и мясные салаты | 410г | 948.0 | 39г | +340 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой и макаронами | 520г | 510.0 | 22г | -98 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 480.0 | 22,5г | -128 kcal, меньше белка |
| Фасоль с яйцом и котлетой | 275г | 575.0 | 41г | -33 kcal, больше белка |