Сколько калорий в Спринг-роллы с курицей?
Спринг-роллы с курицей содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 21г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спринг-роллы с курицей
Пищевая ценность Спринг-роллы с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Спринг-роллы с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая бумага | 20г | 340 ккал | 1г | 0,5г | 82г |
| Куриное филе отварное | 80г | 165 ккал | 31г | 4,5г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,8г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 2г |
Откуда берутся калории в Спринг-роллы с курицей
Как Спринг-роллы с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спринг-роллы с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спринг-роллы с курицей
Сколько калорий в Спринг-роллы с курицей?
Полная порция Спринг-роллы с курицей содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Спринг-роллы с курицей для похудения?
Спринг-роллы с курицей имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спринг-роллы с курицей?
Порция Спринг-роллы с курицей содержит около 26,3г белка при общем весе порции 220г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спринг-роллы с курицей?
Проще всего отслеживать Спринг-роллы с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спринг-роллы с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с курицей | 360г | 419.0 | 40,1г | +191 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 210г | 362.0 | 25,9г | +134 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 200г | 307.0 | 26,6г | +79 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 360г | 525.0 | 47г | +297 kcal, больше белка |
| Полба с курицей и салатом | 360г | 413.0 | 33,6г | +185 kcal, больше белка |