Сколько калорий в Скрамбл и бутерброды?
Скрамбл и бутерброды содержит 602 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 32,3г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл и бутерброды
Пищевая ценность Скрамбл и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца (скрамбл) | 110г | 145,5 ккал | 12,7г | 10г | 0,9г |
| Колбаса вареная (в яйцах) | 40г | 200 ккал | 12,5г | 15г | 2,5г |
| Хлеб ржаной | 60г | 250 ккал | 8,3г | 1,7г | 46,7г |
| Творожный сыр | 15г | 266,7 ккал | 6,7г | 26,7г | 6,7г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Колбаса вареная (на бутерброде) | 50г | 250 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрамбл и бутерброды
Как Скрамбл и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 602 ккал | 30% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 32,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл и бутерброды
Сколько калорий в Скрамбл и бутерброды?
Полная порция Скрамбл и бутерброды содержит примерно 602 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 207,6 ккал.
Подходит ли Скрамбл и бутерброды для похудения?
Скрамбл и бутерброды имеет умеренную калорийность — 207,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Скрамбл и бутерброды?
Порция Скрамбл и бутерброды содержит около 31,2г белка при общем весе порции 290г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл и бутерброды?
Проще всего отслеживать Скрамбл и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл и бутерброды | 260г | 538.0 | 27,3г | -64 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 270г | 415.0 | 21г | -187 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 287г | 421.0 | 21,3г | -181 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с начинкой | 270г | 469.0 | 19,8г | -133 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 275г | 451.0 | 26,3г | -151 kcal, меньше белка |