Ramazan Pidesi kaç kalori içerir?
Ramazan Pidesi porsiyon başına 55 kalori içerir (2.000 kcal günlük değerin %3'si), 1g yağ, 10g karbonhidrat ve 2g protein ile. Bu besin değeri verileri SimpliFit'in yapay zekâ destekli öğün analizine dayanmaktadır.
Öğünlerinizi yapay zekâ ile zahmetsizce takip edin
Tahmin etmeyi bırakın. Bir fotoğraf çekin ve yapay zekâ destekli anlık kalori ve makro tahminleri alın.
Ramazan Pidesi içinde kaç kalori ve besin öğesi var
Ramazan Pidesi besin değeri (100 gram başına)
Ramazan Pidesi içinde neler var
| İçindeki | Miktar | Kalori | Protein | Yağ | Karbonhidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Ramazan Pidesi (Parça) | 19g | 263,2 kcal | 10,5g | 0g | 52,6g |
| Susam ve Çörek Otu | 1g | 500 kcal | 0g | 0g | 0g |
Ramazan Pidesi kalorilerinin kaynağı
Ramazan Pidesi günlük diyetinize nasıl uyar
| Besin öğesi | Miktar | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | 3% |
| Protein | 2g | 4% |
| Yağ | 1g | 2% |
| Karbonhidrat | 10g | 3% |
Günlük 2.000 kcal referans diyetine göre.
Ramazan Pidesi kalorilerini yakmak ne kadar sürer
70 kg (154 lb) ağırlığındaki bir kişi için tahminler. Gerçek değerler vücut ağırlığına ve yoğunluğa göre değişir.
Ramazan Pidesi hakkında sık sorulan sorular
Ramazan Pidesi kaç kalori içerir?
Bir tam porsiyon Ramazan Pidesi yaklaşık 55 kcal içerir. Toplam porsiyon yaklaşık 20g ağırlığındadır. 100 gram başına bu 275 kcal eder.
Ramazan Pidesi kilo vermek için uygun mu?
Ramazan Pidesi, 100g başına 275 kcal ile yüksek kalori yoğunluğuna sahiptir. Kilonuza dikkat ediyorsanız, porsiyonları küçük tutun ve gün boyunca düşük kalorili besinlerle dengeleyin.
Ramazan Pidesi ne kadar protein içerir?
Bir porsiyon Ramazan Pidesi, toplam 20g porsiyon ağırlığından yaklaşık 2g protein sağlar. Bu, 100g başına 10g proteine karşılık gelir ve önerilen günlük 50g alımın yaklaşık %4’unu karşılar.
Ramazan Pidesi kalorilerini takip etmenin en kolay yolu nedir?
Ramazan Pidesi takip etmenin en kolay yolu SimpliFit'tir. Sadece öğününüzn fotoğrafını çekin ve yapay zekâ anında kalori ve makro tahmini yapar — manuel arama veya barkod tarama gerektirmez.
Ramazan Pidesi benzer yemeklerle nasıl karşılaştırılır?
| Yemek | Ağırlık | Kalori | Protein | bununla karşılaştırma |
|---|---|---|---|---|
| Fırın Balık ve Sebze | 435g | 475.0 | 36g | +420 kcal, daha fazla protein |
| Kabak Kavurması | 250g | 179.0 | 3g | +124 kcal, daha fazla protein |
| Mercimek Çorbası | 135g | 319.0 | 15,2g | +264 kcal, daha fazla protein |
| Izgara Mangal Tavuk | 96g | 159.0 | 17g | +104 kcal, daha fazla protein |
| Tavuk Mangal | 200g | 319.0 | 25g | +264 kcal, daha fazla protein |